1. 芭比童装，女生做重量训练会不会变成金刚芭比？

千万别创业！万一变成马云就糟了！还是老老实实学习吧！

千万别学习！万一考上北大怎么办啊天哪！还是打游戏吧！

千万别打游戏！万一成了年入千万的游戏主播怎么办！还是健身吧！

千万别健身!万一成了施瓦辛格金刚芭比怎么办？这都是些玩笑话。

你看完下边这些就知道金刚芭比有多难了、其实你仔细想想别说金刚芭比了，现实中你的朋友中金刚纯爷们儿又有多稀少？

首先要知道肌肉有多难练出来！

激素水平+训练重量+训练密度+训练强度+进食能力≈肌肉总量。

1、激素水平

女性想要成为金刚芭比需要达到较高范围的睾酮水平，例如400ng/dl以上，而普通女性的范围是在6-86ng/dl上 ng是纳克

女性的睾酮相对来说比男性少很多，在游离睾酮上男性的睾酮范围达到了270-1100ng/dl，而女性范围在6-86ng/dl上，这也可以部分说明女性训练肌肉水平会比男性弱很多很多。

总结就是；男性的蛋蛋是分泌睾酮的重要工具！因为女性没有蛋蛋，所以睾酮分泌远远少于男性，你放心去做力量训练。

2、训练重量

要想拥有一身堪称金刚的身体的话，以卧推为例 最起码要达到100kg，一般情况下达到自己体重的卧推重量的身材，在普通人中身材就很亮眼了！

女性想要成为金刚芭比，你卧推最起码要到80kg吧，要不然如何称为金刚芭比？你觉得仅仅靠胸部的力量推动160斤重量的女性有几个？

总结；身为女性想要达到这个数据每个5、6年的高强度训练是不可能达到！记住是高强度！普通人锻炼的那点强度，认为自己是高强度！根本称不上高强度！

这样的身材女性没个3.5年的专业系统训练是不可能达到的！

3、训练密度和强度

大肌群的两次训练间隔时间不能超过72小时，小肌群不能超过48小时，因为超量恢复是肌肉生长的关键之一！也就是说，你想成为金刚芭比，必须保持一周3练的节奏，而且是高强度的，组间休息间隙不能超60秒。达不到这个条件你长肌肉的速度会慢的可怜

总结；肌肉也是用时间堆积出来的，而且你长时间停止锻炼，你的肌肉会变小！不过肌肉是有记忆功能的会很快恢复。

4、进食能力

增肌需要的蛋白质量，是每公斤体重1.6g至2.0g，以一个体重50公斤的妹子为例！你需要的蛋白质重量就是80g 一只鸡蛋50g大约含有6g蛋白质 也就说你想成为金刚芭比，最起码要一天吃15个鸡蛋（只是举例 ，正常人吃三个全蛋，剩下的吃蛋清就行，毕竟胆固醇太高了）。或者鸡肉每100g鸡肉含有20%-22%的蛋白质。你得吃400g的鸡胸肉，以肯德基奥尔良鸡腿堡里那块鸡肉为基准的话，大约你需要吃5块。要知道这仅仅是 蛋白质，你还得摄入大量的碳水化合物，吃大量的米饭、面条、等。一般来讲你一天需要吃个4到5顿饭就差不多了。

总结；增肌之路，凡人难走，多少爷们，每天疯狂撸铁，疯狂进食，才长那么一点点肌肉。妹子你放心去力量训练吧，成了金刚芭比，算我的，你来找我，我喜欢金刚芭比 ，哈哈。

如果哪位童鞋还有什么健身减肥的疑惑，或者需要定制饮食计划、健身计划、简单的问题可以下方评论，复杂的问题可在悟空问答关注我，然后就可以在今日头条APP我的关注里私信我了，我的时间很充裕，会为各位想减肥健身的童鞋回复的。

2. 有个明星近亲是种什么样的体验？

这个也只能问我的亲戚们了，有我这个颜值高的明星近亲是怎样的感觉，接着附上我的帅照

颜值高没办法，跟家人聚个会都能被强行合照，哎好累

3. 儿子要穷养女儿要富养经典说说？

儿子要穷养，女儿要富养” ——大概是在儿子三岁的时候，我听说了这个育儿观念。是的，和所有初听此话的父母一样，我理所当然地认为，穷养儿子，就是要让他体会生活的艰辛，多吃苦，让他有奋斗意识；富养女儿，就要为她创造良好的物质条件，培养温柔、高贵的品质，这样长大以后，才能创造有品位有情调的生活。

我相信，很多父母正自觉或不自觉地按此方法，对自己的孩子施以影响。可是，很少有父母想到未来若干年后，当自己穷养的儿子遇到一个富养的女孩，会产生怎样啼笑皆非的矛盾。

我提前遇到了这样的尴尬。先说我家的基本情况吧。

我家属于经济状况尚可的家庭。先生经营一家模具公司，我全职带儿子，不算大富大贵，却也没为钱犯过愁。但我坚决奉行“男孩要穷养”的理念，几乎没给儿子买过昂贵的玩具，好像就在他四岁生日时破过一次例，给他买了一辆遥控小汽车。穿着上都是小店淘来的外贸品。上了小学，我告诉他，我们家不缺钱，但这些钱是爸爸挣的，所以给你的零花钱不能乱花。如果要买课外书或是给同学买礼物，必须用自己的劳动来换取，就是洗个碗五毛钱，扫次地一块钱，等等。

应该说，我的教育还算是成功的。儿子不贪慕虚荣，接人待物相当有分寸，自控能力也非常强，学习几乎不用操心。用我妹妹的话说就是：姐，你这一辈子不上班，不挣钱，但你培养的这个儿子，就是你最出色的成果。

事情源于春节期间和朋友的一次家庭旅行。

朋友的女儿比我儿子小两岁，当时开玩笑说两家是要做亲家的。但计划不如变化快，在她女儿两岁时，她先生因为工作调动，全家迁至深圳。但我们经常通电话，聊育儿经，偶尔她也借出差杭州的机会，来看望我。当我把“儿子要穷养，女儿要富养”的话告诉她时，深得她赞同。

事实上，后来的电话聊天中，她经常告诉我，她又带女儿去香港了，给女儿买了限量版的芭比娃娃，买了某奢侈品牌的童装……她女儿也时常在电话里甜甜地叫我阿姨，听得出是个见过世面、不怯生的小丫头。

某一年12月份，她兴奋地打电话给我，约我春节去三亚度假，笑说两个孩子有些年没见了，趁机让他们培养培养感情。

哈，当时我想，培养感情只是玩笑话，两家找个机会一起聚聚才是真。所以，说服了先生后，我们两家决定去三亚过春节。

因我空闲时间多，朋友说由我来安排此行的所有事宜。说实话，三亚的好酒店确实很多，但六天假期都必须住五星级吗？我征求儿子意见，儿子说干净舒服就行。于是，我决定了住四晚家庭旅馆，住两晚豪华酒店。这个决定也得到了朋友的支持。

先到的我们在亚龙湾的家庭旅馆迎来朋友一家。寒暄过后，小公主非常冷静地环视了一下房间，说：“我们怎么住这里呀？”

我笑着跟她解释说，这里非常干净，且离椰梦长廊很近，去沙滩也很方便。可小女孩不满地说：“这里没有服务生，没有游泳池，也没有早餐……”害得朋友连忙打圆场。

其实我也没在意，心想家境优越、娇生惯养的小公主有理由要求住得更好一点的。可儿子替老妈打抱不平了，他私下跟我说，要不是初次见面，他早就让女孩子自己去找酒店了。

这才是开始，后面几天的情形几乎完全出乎了我的意料。两个不同家庭教育出来的孩子，在太多的事情上有着太多的分歧：每去一个地方，儿子都想坐公交车，可女孩就是打的；儿子想去吃海鲜大排档，可女孩就是觉得不卫生……就算是一处海景，女孩子会发出“想要盖幢房子”的感叹，儿子却在一旁笑她太矫情。

幸好两家大人心态还好，认为孩子之间怄怄气是正常的。后来我跟儿子说，你是哥哥，要让着妹妹，尽量听从她的意见。儿子还算听话，尽管心里有意见，但行为上还是尊重了妹妹。

度假的最后一天，两个孩子发生了口角。

那天，我们逛的景点叫天涯海角，附近有个超大的土特产专营店。我们想顺便买一点特产带回杭州。已经逛累的女孩子明显不想去，她说：“拎着这么些东西回酒店累不累啊？去机场买更方便啊！”

这话明显是针对我们说的，儿子有些不服气，说买不买是我们的事情，你有钱就去机场买！

无趣之下，女孩子认真又天真地说：你这样吝啬钱，小心以后找不到老婆哦！

儿子想也没想，回了她一句：你这样的娇气鬼，才没男人会娶你！

机场告别时，我跟儿子说，这一路过来，妈妈发现你有时候有失男子汉的风度，是不是应该向妹妹道一下歉？小女孩小嘴一撅，说：“口头的道歉太没诚意啦！你得买件礼物哄我开心才行！”

两家的旅行就在两个小孩之间的拌嘴加玩笑中结束了。

我想起钱钟书先生的一句名言：如果你想跟一个人结婚，就先跟他去旅行。我跟儿子说起曾经的娃娃亲，儿子正儿八经地说：妈，你可别害我，这样的女孩我可hold不住！

这次两家的家庭旅行中两个孩子的表现，令我感慨奉行“男孩穷养、女孩富养”的弊端。

拿我儿子来说，现在看来，他是一个勤俭、自律的男孩，但也随之附带了过分严谨、不懂适度享受生活情趣的缺憾。而女友富养的女孩子，虽然有眼界懂潮流，将来不会被男人的小恩小惠所蒙骗，但她同时也要直面自己因此而养成的骄娇二气，否则将来即使遇到心仪的男孩，其性格也会成为相处的障碍。

所以“穷养男孩、富养女孩”现在看来也许是没错的，但等穷养的男孩遇到富养的女孩时，家长才会发现自己错了。

很多家长都对“富养女孩”有这样的误解，认为只要给她钱就可以了，这大错特错，这样的做法只能使女儿的虚荣心逐渐膨胀，她即使拥有高贵的气质，也是徒有其表而已，一旦涉及实质性的问题，这样的孩子最终还是会败下阵来。

因此，“钱”绝不是“富养”的唯一内涵。对于父母的教育来说，“富养”富在家庭环境上。

什么是“富养”？

“富养”不仅仅指生活的富足，更是教育的富足。富养女孩不是娇生惯养，而是给予她更为精细的教育，让她自信自立，眼界开阔，成长为一个有优雅动人、智慧美丽的女孩。

什么是“穷养”？

穷养男孩不是要把孩子养得小家子气，没了自信和智慧，而是让他养成坚强勇敢、独立自主、克制物欲、勤俭持家、奋发图强的优良品质。

穷养，富养，都不如教养！

4. 济南八一银座品牌目录？

八一银座的儿童品类我还是有点了解的，儿童类在西馆，二楼，童品牌有阿迪达斯、耐克、匡威、望子成龙、安奈儿、安踏、巴柯拉、ABC等，童鞋类有泰兰尼斯、jeep等，孕婴类有好孩子，还有玩具，牌子挺多的什么芭比、万代、风火轮、四喜人啥的挺多，另外一楼有孩子玩的淘气堡和肯德基。

5. 请问服装店取什么名字？

哆啦咪 皮卡丘 少儿服饰(童装屋) 龙豆豆 少儿服饰(童装屋) 白雪公主 史莱克 少儿服饰(童装屋) 芭比娃娃 少儿服饰(童装屋) 多拉A梦 少儿服饰(童装屋) 叮当猫 加菲猫 波比娃 太阳之子 葫芦娃 小龙人 大嘴鸭 棒棒糖 吹泡泡 咸蛋超人 西瓜太郎 蜡笔小新 金色童年 少儿服饰(童装屋) 7色彩虹 少儿服饰(童装屋) 童心圆 / 童星圆 少儿服饰(童装屋) 金宝宝 少儿服饰(童装屋) 宝贝计划 (成龙电影) 漂亮宝贝 妈咪宝贝 超级宝贝 宠我宝贝 贵族宝贝 QQ宝贝 宝贝酷 酷宝宝 酷宝贝 嘎豆 魔豆宝宝 爱心童装 三毛 想当年 多可爱 蘑菇房 小超人 小顽童 小不点 小大人 小P孩儿 小脚丫 小丫头 蓝皮鼠 小萝卜头 小天使童装店 可爱小天使 梦中的童话 金色童年 稚趣童装店 纯真年代 都市贝贝 童年 童话 童趣 爱而 雪儿 诺兰贝儿 小燕子 小米粒/豆丁 小精灵/ 蓝精灵/四季精灵 巴拉巴拉 贝贝衣衣 盛童衣装 迪仔童装 童衣界线 顽皮小将 诗画童年 可伶可俐 蜡笔小新 石头剪子布 金宝儿/金贝儿/金宝宝 时代宠儿/太阳雨 金童玉女 红孩儿 好孩子 红黄蓝 小乖乖 娃娃屋 跳跳鱼 啊噢/哇哦 嗒嘀嗒 A哑哑 啊呀呀

6. 怎样穿出少女感？

稍微添加一些时尚、清新的元素，轻轻松松就穿出少女感。

第一，蝴蝶结穿出少女感。

第二，荷叶边穿出少女感。

第三，卫衣穿出少女感

第四，小碎花和印花穿出少女感

第五，粉色、饱和度高的颜色穿出少女感

第六，背带裤穿出少女感

第七，泡泡袖穿出少女感

另外还有娃娃领，A字裙可以穿出少女感，总之，要穿出青春活力的少女感，有很多选择，但是一定要符合自己的风格，否则会有失档次。

7. 什么牌子的口红最好？

◆欧美篇

1.露华浓REVLON LIP BUTTERS

这个品牌似乎已经被人遗忘很久了，想当初它家的不脱色粉底液是风靡各大彩妆论坛，但是近几年似乎没怎么被人提起。我把它放在第一个来写，是因为它家13年新出的唇膏系列——LIP BUTTER，中国友人们亲切地称呼它为露小蜜。听听这名字，起得多好啊，BUTTER让人想起了无敌柔润的奶油慕斯，而这个系列也是不辜负它的名字，涂上去细腻滋润柔滑显色，颜色更是个顶个的日常美貌，一支50元RMB左右的价格，壳子也是无敌美貌。（以下试色图片均来源于网络，想具体了解的可以自行搜索，试色一大堆的。）



大家看看壳子，是不是十分漂亮，闪闪惹人爱？虽然是塑料外壳但是一点也不会显得廉价，在外面拿出来的涂的时候绝对不会丢份儿（女人的虚荣心哈哈）

这张试色可以看出来它的奶油质地了吧，为啥这唇膏能火成这样就因为它显色又滋润啊，想入的童鞋要在网上做好功课哦。

总的来说，我给露小蜜评分为（满分五星）

滋润度：★★★★★

显色度：★★★★☆

持久度：★★★☆☆

特别推荐：15号TUITTI FRUTTI，范爷武媚娘同款橘，冷暖皮都适合。 25号PEACH TARF，樱花嫩粉，少女心满血复活。

35号CANDY APPLE，苹果的红，年轻的红，非常有活力。

2.NYX圆管唇膏

这简直是一颗超级大白菜，17元左右的价格，比吃碗米粉还便宜，咳咳，说远了，不过品质绝不是10元小店水平，显色度高，薄薄一层就能覆盖原本唇色，色号多到眼花缭乱，不过也有欧美唇膏通病——唇部状态不好时拔干（前文的LIP BUTTER就没这个问题。。），不过话说回来，经常涂唇膏的美人们应该都会好好注意保养嘴唇这件事，所以这也就不算什么大问题了，况且人家才10多块钱，你还要要求什么呢？NYX还有很多猎奇的颜色，珠光白、哑光黑、荧光绿神马的，如果有喜爱变装和COSPLAY的童鞋，可以买来试一试，比颜料什么的靠谱多了。

特别提醒，6开头的系列会比较日常

几个热门的色号都在图中，唇膏底部的透明部分是可以拆下来的，不过是用来干什么的我也不太清楚。。。

总的来说，我给NYX圆管唇膏的评分为（满分五星）

滋润度：★★☆☆☆

显色度：★★★★★

持久度：★★★★☆

特别推荐：569复古姨妈红，秋冬来一只，哟哟切克闹。

611非常低调有气质的棕色，职场御姐的感觉。

620艳玫瑰色，不过白皮涂会比较有明星范儿。

3.芮迷Rimmel lasting finish by Kate Moss

这个有着KATE·MOSS签名的RIMMEL系列，非常的好上色，是那种不需要唇刷也能抹得柔滑均匀的matte质地的唇膏，颜色也很正，107姨妈色画咬唇妆非常美。顺带提一下，虽然这是个英国牌子，但这系列的所有颜色（包括荧光色）都很适合黄皮人，不造为什么。。价格在40多块的样子。（图中KATE MOSS唇上就是107色）

by the way，Kate的签名很Q

外国妹子的试色

评分如下：

滋润度：★★★☆☆

显色度：★★★★★

持久度：★★★★☆

特别推荐：107姨妈色！超级嗲超级嗲的姨妈色，让你惊喜的姨妈色，嘴唇像喝了红酒辣么性感。

4.kiko

这是个意大利本土的彩妆品牌，基本上所有东西都挺好用的，很少踩雷，而且它包装简洁有质感不输大牌！光听名字可能还觉得是神马国内三无小牌，但大家千万不要被这非主流名字骗了，这牌子很良心@_@，牛尔老师还在节目上推荐过。这个口红我也不造具体名字叫什么，但我一般都直接叫它KIKO口红，还挺顺口的。。这个口红分几个系，都是以数字命名，4系和8系比较滋润，5系和9系质地偏奶油，6系是哑光。价格在50元左右。

典型欧美系唇膏包装，黑色磨砂，简洁有力，有时候看惯了华丽的包装看这么简单的还觉得舒服一些。。KIKO的口红颜色太多了，试色找得我头疼得要死，而且都不是很准确，我就不放上来了。

这张图用来展示kiko的品牌风格，看上去很像牛X哄哄的大牌是吧？

评分如下：

滋润度：★★★★☆（其实要分系列）

显色度：★★★★☆（其实也要分系列,滋润的系列显色会稍逊一筹）

持久度：★★★★★

特别推荐：806亮橘色，自我感觉跟MAC的MORANGE有点像，反正都是阿宝色 一挂的颜色。。

918低调的裸粉色，素颜可涂抬气色。

5.bite双头唇膏

这牌比以上牌子都要贵，130左右的价格，但有一个很大的闪光点，就是人家号称是可以吃的唇膏，纯天然不含任何添加剂，杠杠的！曾几何时网络上疯传说DIOR、CHANEL唇膏含铅，吓得无数人闻风丧胆，但事实证明纯属谣言（DIOR超模系列脑残粉在此！），但抹在嘴唇上的东西，确实是每天不知道要被吃进去几回，所以各位迷纯天然的，看过来，BITE唇膏绝对符合您的需求！（好像打广告的。。真不是。。）特别推荐的这只双头唇膏，每支都是由一个日常一个艳丽的颜色组成，选择恐惧症有救了。

外国妹子的试色一般会比较吐艳，大家看嘴唇就好= =可以看出来质地不错，而且显色度够，嗯多舔舔嘴唇也没事。

评分如下：

滋润度：★★★★☆

显色度：★★★★☆

持久度：★★★☆☆

特别推荐：Neutral 日常美貌的一支

6.妙巴黎天鹅绒唇釉

当当当，本人年度最爱彩妆品牌——妙巴黎来了，我敢放大话说它家所有东西都很美好，粉底液、眼线笔、烘焙眼影、腮红，甚至是指甲油，都好用到迎风流泪。。但彻底让我迷上这牌的是这个唇釉，另一个方管的唇膏也很好用但没这个唇釉惊为天人，号称平价版阿玛尼哑光唇釉，只有二分之一不到的价格，涂上是天鹅绒般的嘴唇质地，优雅高级，专柜购买也才148，代购价90多元，绝对符合标题——白菜的价格白金的品质。

这图漏了一个1号正红和6号荧光玫红，2号比一号多一点粉，3号年轻的偏橘大红，4号是珊瑚蜜桃粉，5号是正玫红，7号低调优雅豆沙色，8号葡萄酒红）。新出了个9号，也是粉色，还没收，但我已经准备入手了，我是真爱粉，哈哈。

此图是九号色，大家看看质地

超美试色，四不是四相当的优雅高贵

评分如下：

滋润度：★★★★☆

显色度：★★★★★★（抹一点抿开就可以涂完双唇，多给一颗星！）

持久度：★★★★★★（涂上它，你就算吃上一天一夜的火锅都不会掉，多给一颗星，就是这么任性）

特别推荐：所有颜色！哈哈哈，没办法，我觉得每个颜色都很美怎么办，看大家爱好吧，不过03号的红是我涂过的最有活力的红，用这个打造大红唇一点也不会正式，反而很年轻可爱，8号酒红推荐打造咬唇，边缘弄模糊一点，非常有范儿，像欧美杂志大模一样。

7.colourpop唇膏笔

这牌子其实去年火过一阵子，那时候本来想写上来跟大家分享，但无奈懒癌晚期+工作原因，一直拖到现在，这里先跟大家180度托马斯全旋鞠躬道歉！

这是个纯正的美国牌子，它家最喜欢在youtube美妆频道上狂轰乱炸，所以在美国还是挺火的。在我国没有出名之前，我有幸在一个美妆论坛的活动中试用过一次它的眼影，确实是地道的欧美风格——颜色大胆、显色一流，可缺点也是太过大胆和显色，导致不那么日常，也不适合新手，所以这个牌子也渐渐被我遗忘了。后来我听说它家出了唇膏，便在官网上买了几根，一用便惊到了，质地居然还不错，特别显色是在意料之中的，可让我意外的是它居然不干，最令人气愤的是它才5美元！5美元，5美元，通通只要5美元，5美元你吃不了一顿饭，5美元你划不了一次船，可是5美元你就能拥有一只出众的口红，5美元你买了不吃亏，5美元你买了不上当……好了，我们来看试色吧。

先放张美人给大家洗洗眼。

如果对这牌有兴趣的同学，可以翻墙去YouTube上搜品牌名字，可以看到很多试色和心得。

一众浅色系我推荐FRIDA，不挑皮，皮肤没那么白也能擦，其他类似芭比粉之类的请寻常人不要轻易尝试，不然会很容易成为麻辣鸡的姐妹。

评分如下：

滋润度：★★★☆☆

显色度：★★★★★

持久度：★★★★☆

特别推荐：BICHETTE，像它的名字一样，涂上真的特别婊哎呀呀此处为褒义。

LBB，有点带紫红的后妈色，气场爆棚。

8.露华浓HD唇釉

去年可以说是唇釉年，各大彩妆品牌都出了唇釉，不过有些质地太过辣鸡就不提了，这个唇釉被称为平价版MAC哑光唇釉，当然跟很多哑光唇釉一样，会有拔干现象产生，不过个人观点是只要为了美，没什么不能克服的，就像MAC的RUBY WOO，我特么第一次去试色的在手背上划第一道都没划出来，跟砂纸试的，不过那颜色那么美那么无可替代，干点算什么，大不了咱多涂润唇膏。话说回来，这系列的外观要比MAC哑光唇釉好看，说句不厚道的MAC家的我都不好意思掏出来补妆。。

上图色号devotion

上图色号obsession

上图色号LOVE

评分如下：

滋润度：★★★☆☆

显色度：★★★★★

持久度：★★★★★

特别推荐：600devition，青春洋溢软妹纸的粉

625love，其实没有上面官网图模特那么深红，浅涂的话还比较日常，有点类似

妙巴黎唇釉的3号，特别显白。

◆日本篇

1.Canmake

为什么我不写系列，是因为砍妹的所有系列的唇膏都！好！用！喜欢无敌滋润果冻般质地的，可以选择美容液唇膏，喜欢带防晒的，可以选择UV持久唇膏，喜欢显色的，可以选择倾心于我钻石唇膏。总之，canmake的唇膏就是润润润，就算你嘴皮都撕烂了，涂上它照样美（不过嘴烂了还是最好别涂。。）连续几年上榜COSME不是浪得虚名，价格更是深得我心。都在50元左右，就14年才出的钻石唇膏，已经成为了我的新欢之一，天天都抹。下面就分别介绍下这几个系列。

①Canmake倾心于我钻石唇膏

无敌美貌钻石唇膏，看到这个外壳都很想雄壮威武大吼一声：“全ALL！”

从质地可以看出介货是走显色挂的，事实证明真的不错，基本一两层就能遮盖原有唇色，但我要温馨提示大家，用多少旋多少出来，不然像我一样粗鲁汉子就会悲剧发现旋不回去了= =。

评分如下：

滋润度：★★★★☆

显色度：★★★★☆

持久度：★★★★☆

特别推荐：1号色，秋冬大势柔美豆沙粉，不挑人，黄皮用也妥妥的。

4号色，如果是白皮的妹子可以选择这个颜色，很洋气可人的粉。

②Canmake高保湿UV防晒唇膏

这货是就是带防晒的唇膏，挺实用的，相当于一个有色润唇膏，相当滋润，有了UV值也会让人比较安心。

这个试色由于光线较亮，可能会有偏差，但这唇膏发色很正，上嘴都是很日常的。

评分如下：

滋润度：★★★★★

显色度：★★★☆☆

持久度：★★★☆☆

特别推荐：6号绝对我的爱！奶油杏子色，sei用sei知道，我发现，平时要化比较 显色的唇妆的时候，还可以拿来打底，那效果不比遮瑕膏差，况且还 比遮瑕膏润，hiahiahia得意笑。

③Canmake美容液果冻唇膏

这是果冻唇膏，含有91%的美容液成分，听上去就很好吃= =。由于这是走滋润挂的，所以显色比较弱，唇色深的妹子涂上去可能没差，不过唇色比较浅的妹子想找抬气色的滋润唇膏的话，选它没错。

评分如下：

滋润度：★★★★★★（对，没错，滋润感爆棚）

显色度：★★☆☆☆

持久度：★★☆☆☆（虽然颜色不持久但是滋润感很持久啊）

2.CEZANNE倩丽高保湿唇膏

这唇膏一共有三个颜色，属于典型日系唇膏，日常自然滋润，柔滑好涂，而且据说还可以去唇纹，对于我这种一入冬就跟树皮似的老干唇来说不要太心动。。缺点就是颜色太少了，40元出头。

三个颜色都很日常，PK1粉，RS1玫，BE1橘。

评分如下：

滋润度：★★★★★

显色度：★★★★☆

持久度：★★☆☆☆

特别推荐：RS1个人很喜欢这个玫红色，是走气质路线的玫红。

3.VISSE水润唇膏

这是才出的新品，显色一流，完全没有日系开架唇膏的通病——不显色，一层就能有出色的效果，据LU大大REPO，OR201很像TF的SWEET SPOT，哑光的奶油橙色（最近奶油橙真的好火，媚娘同款）。价格比以上两位贵，100多。

模特嘴上为OR201

看颜色选择还是比较多的，这个唇膏比较像欧美唇膏，所以大家要买之前多多在网上找试色，最近这个比较火所以网上REPO会很多。（注：此款哑光质地）

评分如下：

滋润度：★★★☆☆

显色度：★★★★★

持久度：★★★☆☆

特别推荐：OR200，网上大热的OR201带荧光色我反而觉得不好驾驭，OR200就 比201暗一点点，没有荧光，偏粉橙色，我很喜欢。

RD401，樱桃红，也带点玫瑰色，显得人白气色好。

4.KATE 流光润彩唇膏

听名字就知道是日系一贯的滋润挂，专业彩妆线，颜色选择更多。可能KATE的眉眼部彩妆太有名了，导致大家忽略了其他产品，人家也是很好用的啊喂，招手！

这个唇膏远远没有以上的来得出名，所以网上微博上试色都会比较少，大家如果要买，可以靠柜试一试，或者去TB上的旗舰店看看，有买家秀的。

评分如下：

滋润度：★★★★☆

显色度：★★★★☆

持久度：★★★☆☆

特别推荐：OR2，也是伪素颜神器，涂上显气色。

PK3，淡淡的樱花粉。

日系的开架重在润、性价比高，但颜色选择比较局限，基本都是粉、橙，没有太大的变化，不会夸张，喜爱日常的妹子们可以选择日系开架，省去了涂润唇膏的步骤，不过为了保险起见，大家晚上最好还是用卸妆液好好卸，毕竟唇色变深了是件很痛苦的事。

◆韩国篇

1.悦诗风吟INNISFREE VIVID TINT ROUGE

大家有没有发现，近两年来突然这个牌子变得无所无在，出去逛个街发现到处都有介个牌的专柜，不过绿绿的看着很是小清新，很想让人进去逛一逛。。我也是在这个牌子大规模打入内地市场的时候才开始接触它的，以前对它的了解仅限于代言人是李敏镐欧巴，用了几样产品之后发现还蛮好用的，也是一个标榜天然的牌子，性价比很高。为什么我不推唇膏，是因为它倒拔干，开始涂上还蛮润的，但过一会就发现嘴唇那干爽。。这个染唇液要好一点，显色到吓人，还持久，撸串、吃酸辣粉都没问题。。质地是哑光的，以下是韩网超长简介，看图就好。

看看这NB剽悍的显色力，当然副作用就是卸妆有点儿痛苦。

评分如下：

显色度：★★★★★

滋润度：★★☆☆☆

持久度：★★★★★

特别推荐：2号，可以打造韩剧里面那种女猪脚闪亮的荧光唇，韩范儿。

6号，气质橘色。

2.爱茉莉ARITAUM闪耀全球唇彩

这牌子在我看星你之前压根儿就不知道，后来我迷上了全女神，疯狂寻找她用的那些东西，从YSL52到爱茉莉的唇膏，一路买买买，最后发现爱茉莉这牌子还挺好的，其实吧爱茉莉是个集团，跟LG啊这些都是属于韩国的超大化妆品集团，人家还有个超级牛掰的高端LINE，价格能让你倒抽一口凉气，不过ARITAUM价格就是很亲切可人啦，平价好用，包装还挺可爱，典型的韩系风格。

涂上比较类似YSL镜面唇釉那种感觉，喜欢闪亮的同胞们可以关注下。

评分如下：

滋润度：★★★★☆

显色度：★★★★☆

持久度：★★★★☆

特别推荐：6号首尔，又是韩剧女猪脚唇色，我就爱当女猪脚！（呕）

3.爱丽小屋DEAR MY WISH唇膏

想当年我还是一枚花季少女的时候，迷爱丽小屋迷得是不要不要的，天天坐教室里对着小镜子抹爱丽的唇膏，还觉得自己特公主特高贵，现在年纪大了想起当年自己的风格觉得很傻比，但是爱丽小屋的风格却一直没变，永远的公主、少女范，它家的唇部产品多得眼花缭乱，不过这个唇膏是我在看《对我而言，可爱的她》的时候被水晶秒到的，装嫩的时候最喜欢涂。（突然发现爱丽小屋是爱茉莉旗下的）

想当年我读高中那会代言人还是张根硕和朴信惠呢，一不小心暴露年龄。。。

看得出来滋润度还是不错，质地也比较厚实，遮盖力强。

来自韩国MM的试色，光线较亮，看着挺水润，不过个人感受，韩系唇膏通病就是涂上去的时候比较润，过一会儿会变干，大家涂的时候一定一定做好打底。不过韩系唇膏颜色基本都青春貌美夺人眼球，不会太过低调，而且美好的价格还摆在那呢。

评分如下：

滋润度：★★★☆☆

显色度：★★★★☆

持久度：★★★★☆

特别推荐：PK003，秋冬必备的玫红，比亮玫红色稍暗。

RD302，自从被日杂的姨妈色种了草，我就热衷于收集各类姨妈色， 这个 是暗红梅子色，韩系姨妈色。（我心目中的韩系姨妈色NO.1是 金素妍在爱上女主播里面的唇色，气场爆棚的坏女人色！哈哈！）

4.HOLIKA HOLIKA爱心唇膏

这个牌子的黑头贴好像比较出名，但我喜欢它家的眼线笔，柔滑好上色颜色美（这个以后谈开架眼线用品的时候具体说），这个唇膏我当时也是买眼线笔的时候一同下单的，收到手后意外的好用，爱心造型的膏体很有爱~

颜色都比较日常，大家看着收吧。

评分如下：

滋润度：★★★★☆

显色度：★★★☆☆

持久度：★★★☆☆

特别推荐：210，亮橘红色，有点儿像MAC的MORANGE，个人很爱这类橘红，显白。

◆欧美系

我觉着大家平时听CHANEL、DIOR、YSL之类的唇膏都听腻了，就给大家说一说我平时用的不是那么出名但非常好用的唇膏吧~

1.GIVENCHY小羊皮唇膏

这个唇膏叫“高级定制”，听名儿就知道是属于高大上一挂的，价格比CHANEL、DIOR、YSL都稍贵，不过外包装可是赞多了，唇膏外壳是用真正的黑色小羊皮做的，简洁大方有质感，摸上去就很舒服，不过最赞的是这唇膏的质地。严格意义上来说，它不能算是完全的MATTE质地，应该叫做半哑光，因为抹上它之后会有一层柔和的类似珍珠表面那种光覆盖在唇上，矫情一点说就是看上去很高级的光泽。它质地非常非常柔滑，膏体是什么颜色抹上嘴就是什么颜色，一抹就OK，奶油一般顺滑好涂，而且持久力很好，除了颜色不多且一些色号太过类似之外真是没有任何缺点了。

低调有质感的包装，黑色部分是小羊皮，膏体上还有个LOGO。

大家看看，这就是我所说的那种半哑光质地，看这图颜色像是304，我最爱的一个颜色。

这个唇膏色系特点是，开头的数字越大，颜色就越浓烈,换句话来说，3系最不日常。

评分如下：

滋润度：★★★★☆

显色度：★★★★★

持久度：★★★★☆

特别推荐：304橘红色，真的超级超级美的一个橘红色，超级显白，但素颜只能薄涂。

202玫瑰粉，特别温柔的玫瑰粉，不幼稚不过分成熟，美貌气质挂。

302玫红色，我发现它家的色号都特别温柔，即使比较浓也不会给人咄咄逼人的感觉，这个枚红色也是绿茶biao色，给人感觉特别不同。

2.TomFord黑金唇膏

其实这个不算，TF的唇膏还是相当出名的，但比起大众化的C家、D家，它家就显得没那么出名了。。反正作为一个颜狗，在以前，只知道TOM FORD是个长得很帅的设计师。。后来被基友安利了它家的唇膏，果然非常不错，显色度和持久度非常非常高，比较滋润，颜色都比较独特，不日常，平时爱走欧美范的美女们可以多关注TF的唇膏，它家的口红擦上去都有种气场爆棚的感觉。

它家包装我非常喜欢，奢华、有质感。

评分如下：

滋润度：★★★★☆

显色度：★★★★★

持久度：★★★★★

特别推荐：Flamingo玫红色，比起其他颜色来说很日常，百搭。

Cherry Lush非常美艳的大红色，带了一点蓝色偏光，一般秋冬穿一身黑，涂个这个颜色，有范到爆，但嘴唇面积大的姑娘下手要轻，TF唇膏非常显色，一不小心涂多了会像后妈（我闺蜜如是说）= =。

Spanish pink蜜桃粉色，我平时素颜爱涂这个，提气色显年轻。

3.娇兰宝石唇膏

我一直很奇怪这个唇膏为啥不火，个人觉得使用感很棒啊，超级有分量有质感的外壳，还带个小镜子，在外补妆十分方便，有种名媛范儿，而且非常显色、持久，这种厚重质地的唇膏最适合买姨妈色了有木有，一点儿都不显唇纹，反正我的老干唇能遮个八成以上，最近天冷，每天涂它家的姨妈色，办公室阿姨们一直夸这颜色有气质。官方说这里面含有红宝石颗粒，所以这个唇膏价格要贵一些，我不造宝石颗粒是不是真的，但为了这个名媛范外壳我也愿意买，哈哈。

这个唇膏外壳真的很重，有次从我包里掉出去还把我家笨狗砸得汪汪叫。

颜色出挑的不多，基本比较保守，可能这就是它不红的原因。不过圣诞那天我去娇兰专柜，BA说有圣诞限量，给我上嘴试了一个圣诞限量的玫红，比YSL的7号还要深一些，我基友在那不停夸赞这颜色好看，最后我还是跑去买了一支阿玛尼唇釉，现在想起来还有点后悔，大家可以去查查那个颜色。

在PCLADY上找到的有关这个唇膏的测评，放了张真唇，能够看出质地。

总的来说，评分如下：

滋润度：★★★★☆

显色度：★★★★★

持久度：★★★★☆

色号推荐：22号深玫红。我最近的真爱，直到今天写这个的时候我还不知道我那是什么色号，因为我拿出唇膏仔仔细细反复察看都没看到哪写了色号，或许这唇膏的色号只印在纸壳上。。这颜色很实用，涂满就是个标准玫红姨妈色，涂在唇中心然后抿开就是个玫瑰色咬唇妆，很神奇，非常显气色。

4.雅诗兰黛倾慕液体唇釉

这是个让我对雅诗兰黛改观的东西...不夸张，这个唇釉和同系列唇膏的质地真的绝了，特别是这个唇釉，说是液体唇釉中的翘楚也不过分。滋润，是深层的滋润，涂上瞬间没有唇纹，绝对不同于日系的油润；显色，是犹如一层薄膜般，完美遮盖唇色的优秀的显色度；持久，是大夏天来了一根薄荷冰棍后依然存在的那一抹红，诗兴大发，大家不要介意，能体会我的激动就好。

金妹代言

在官网找的，名字都很小言，不过涂上它你确实可以征服霸道总裁，让他心甘情愿地说一句：“很好，女人，你已经成功地引起了我的注意。”

评分如下：

滋润度：★★★★★

显色度：★★★★★

持久度：★★★★★不怕你骄傲，我就要给你满分

色号推荐：这里又要说到它唯一的那么稍显不足的地方，纵向对比，颜色虽然比起EL家之前的唇膏大胆了些，可横向对比，它跟其他彩妆品牌的颜色选择比起来依然稍显保守，可能是这个牌子的内涵文化本就是这样，不过不用担心，有几个美丽的颜色就够了。

210，玫瑰豆沙色，黄皮也适合，涂上秒变年强的知性文静女同胞。

320，橘调西柚色，如果说210是文静的大姐姐那么这只就是活泼的小妹妹，你们

能脑补一下么。